Cómo evitar sensación de soledad en la terceraedad

 

Los mayores asocian la soledad a un sentimiento de vacío y tristeza, a la pérdidade seres queridos, a no tener a nadie, a quien acudir, a no tener familia o tenerlalejos o a no sentirse útil para alguien, por eso, sentirse útil y querido/a esfundamental para conseguir la felicidad plena en la tercera edad.Te dejamos algunos consejos para mantener una actitud activa frente a lasoledad:

● ¡No estás solo/a! A tu alrededor hay mucha gente para la que eresimportante: familiares, antiguos compañeros/as, vecinos/as y amigos/as.

● Dedica una parte del día a hablar por teléfono o quedar confamiliares y amigos/as.

● Apúntate a actividades de las asociaciones: manualidades, pintura,deporte, excursiones ¡Haz lo que más te gusta y disfruta de la compañía dequienes tienen tus mismas aficiones!

● ¿Te gustan las mascotas? Su compañía te ayudará a no sentirtesolo/a.